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Comer frutas de temporada pueden ser una excelente opción para quien quiere mantenerse saludable y también para ahorrar dinero. Brindando los nutrientes necesarios para el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo.
En cambio, la fruta que no está en temporada, además de ser más cara, ha pasado por procesos de conservación y posiblemente de congelación para que pueda mantenerse “fresca” hasta que llega a tu casa.
Siempre debes preferir frutas de productores locales en lugar del supermercado ya que generalmente estos productos llegan desde zonas alejadas y en su mayoría congeladas.
Así de acuerdo a la estación del año puedes consumir las siguientes frutas en México:
¿Qué frutas puedes consumir en Invierno?
Diciembre: Fresa, Guayaba, Lima, Limón, Mandarina, Naranja, Papaya, Pera, Piña, Plátano, Tamarindo y Toronja, Manzana.
Enero: Fresa, Guayaba, Limón, Mandarina, Melón, Naranja, Papaya, Piña, Plátano, Tamarindo y Toronja, Lima, Manzana.
Febrero: Fresa, Guayaba, Limón, Mandarina, Melón, Naranja, Papaya, Piña, Plátano, Tamarindo y Toronja, Guanábana, Manzana.
¿Qué frutas puedes consumir en Primavera?
Marzo: Fresa, Limón, Mango, Melón, Naranja, Papaya, Piña, Plátano, Sandía, Tamarindo y Toronja, Guanábana, Manzana.
Abril: Fresa, Guanábana, Limón, Mango, Melón, Naranja, Papaya, Piña, Plátano, Sandía, Toronja y Tamarindo.
Mayo: Limón, Mango, Melón, Papaya, Pera, Piña, Plátano y Sandía
Junio: Limón, Mango, Melón, Papaya, Pera, Piña, Plátano y Sandía.
¿Qué frutas puedes consumir en Verano?
Julio: Limón, Mango, Melón, Papaya, Pera, Piña, Plátano, Sandía y Tuna.
Agosto: Guayaba, Limón, Mango, Melón, Papaya, Pera, Plátano, Sandía y Tuna.
Septiembre: Guayaba, Lima, Limón, Mango, Melón, Papaya, Pera, Plátano, Sandía, Toronja y Tuna.
¿Qué frutas puedes consumir en Otoño?
Octubre: Guayaba, Lima, Limón, Mandarina, Naranja, Papaya, Pera, Plátano y Toronja, Manzana.
Noviembre: Guayaba, Lima, Limón, Mandarina, Naranja, Plátano y Toronja, Manzana.