¿Qué alimentos provocan que se eleven los niveles de triglicéridos?

Comer alimentos ricos en grasas puede provocar que fácilmente tus niveles de triglicéridos suban y además, que tengas un mayor riesgo de padecer enfermedades en el corazón. Así es como puedes disminuir sus niveles.

Alimentos como la mantequilla, la nata, las carnes grasas, los lácteos enteros, el aceite de coco, azucares y aquellos aceites que frecuentemente se usan en panadería y cocina provocan que se eleve el colesterol y por ende los triglicéridos.

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¿Qué alimentos se pueden consumir después de su fecha de caducidad?

Si bien por regla de salubridad todos los alimentos que se comercializan en el mundo deben tener fecha de caducidad, es cierto que hay algunos de ellos que pueden ser consumidos después de algunos días o semanas de su fecha de vencimiento.

Incluso los hay aquellos que después de varios meses se pueden consumir sin ningún peligro a la salud.

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Hipertensión arterial

Alimentos que no debes consumir si padeces hipertensión arterial

Actualmente la hipertensión es una enfermedad muy común entre los mexicanos, esta enfermedad cada vez se registra más en continuamente tanto en jóvenes como adultos. La obesidad es la primer causa de obtener hipertensión.

La hipertensión arterial es una enfermedad que provoca un aumento de la presión con la que se bombea la sangre, de tal manera que la sangre recorre las arterías con mayor velocidad y llega al corazón con mayor presión.

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Alimentos que debes evitar

Alimentos que debes evitar si quieres mantenerte saludable

Los productos y alimentos que actualmente consumimos, no son del todo saludables; muchos contienes pesticidas, y/o toxinas que a largo tiempo ocasionan daño a nuestro organismo.

El consumir ciertos alimentos pueden provocar las siguientes enfermedades: diabetes, colesterol alto, problemas con los triglicéridos; además generan una población obesa, inactiva y algunos llegan a generar adicción a los alimentos dañinos, especialmente a los azucares.

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