28 noviembre 2022

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¿Cuándo inicia el horario de verano en este 2020?

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Se acerca el horario de verano en este 2020 y como sabemos, cuando hay cambio de horario debemos adelantar o atrasar una hora para ahorrar energía. Este cambio solo se realiza en 81 países del mundo.

A continuación, te compartiremos cómo funcionan estos cambios y los beneficios que nos dan.

Este 2020 el reloj se adelantará. Las 2 de la mañana pasarán a ser las 3. La recomendación es que antes de dormir, se adelanten todos los relojes, sobre todo, aquellos que son análogos. Esto para evitar llegar tarde a las actividades que realizamos. En el caso de los smartphones, computadoras y otros dispositivos, estos se ajustan al horario de manera automática.

De acuerdo con el Centro Nacional de Meteorología (CENAM), los estados de Sonora y Quintana Roo no participan en el Horario de Verano. Baja California y Chihuahua son los estados en los que primero aplicarán el Horario de Verano este 8 de marzo. El resto del país, lo hará hasta el 5 de abril.

El horario de verano aplicará desde el domingo 8 de marzo para los estados de:

  • Tijuana
  • Mexicali
  • Enselada
  • Playa Rosarito y Tecate
  • Baja California
  • Ciudad Juárez
  • Ojinaga
  • Ascención
  • Coyame del Sotol
  • Guadalupe
  • Janos
  • Manuel
  • Benavides y Praxedis G.
  • Guerrero
  • Acuña
  • Piedras Negras
  • Hidalgo
  • Jiménez
  • Zaragoza
  • Nava
  • Ocampo
  • Coahuila
  • Anáhuac
  • Los Aldama
  • Nuevo León
  • Nuevo Laredo
  • Reynosa
  • Matamoros
  • Camargo
  • Gustavo Díaz Ordaz
  • Mier
  • Miguel Alemán
  • Río Bravo
  • Valle Hermoso

Si vives en la franja fronteriza de México, desde el 8 de marzo no olvides adelantar tu reloj una hora. El resto del país cambiará de horario el próximo 5 de abril #HorariodeVerano

Ventajas

Facilita la secreción de la melatonina, una hormona que mejora la conciliación del sueño. En primavera, por otra parte, el cuerpo recibe más vitamina D por la mayor exposición al sol. La vitamina D nos hace menos propensos a sufrir enfermedades como la depresión.

Reduce el consumo de carbón y aumenta la eficiencia a través de una mejor gestión de los recursos.

Con el cambio de horario se ahorran recursos y esto repercute positivamente en la naturaleza al reducir el consumo de materias primas. También se reduce la contaminación y la emisión de CO2. Todo esto supondría beneficios en el camino para frenar el cambio climático.

Desventajas

Los cambios del cuerpo no son automáticos ante los cambios de la exposición a la luz solar, pues esta repercute en los hábitos alimenticios y de sueño.

Los niños y los adultos mayores son los más propensos a notar estas alteraciones, que pueden ocasionarles cansancio o déficit de atención.

Las personas que se dedican a la agricultura se han quejado porque hay menos luz del sol por las mañanas, y esta es una desventaja para sus trabajos. Los tipos de agricultura que la ganadería maneja, son muy afectados porque los animales tienen dificultades para adaptarse a los cambios de hora.

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